善玉菌の増やし方

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乳酸菌サプリ選びで最も大切なのは、「菌の種類が多いもの」を選ぶということです。「生きた菌が腸まで届く」とか「○○菌が何十億個ある」と特定の菌の数が多いことをアピールした乳酸菌サプリが人気です。生きた菌をたくさん摂る方が、何となく体によさそうに思えるからですね。しかし、実は乳酸菌サプリ選びにおいて、「菌が生きているかどうか」とか「菌の数がどれくらいか」といったようなことは、それほど重要な要素ではあり...

 
 

乳酸菌やビフィズス菌など善玉菌の種類や数、特徴、コストパフォーマンスなどから、おすすめの乳酸菌サプリを厳選してご紹介します。乳酸菌サプリは「菌の種類の多いものを選ぶ」のが一番大切なポイント。「菌の種類が多い」ということに注目してください。相性の良い菌に出会うことが大切だからです。なお、1日あたりの費用は、各商品とも定期コースの2回目以降の価格で比較しています。乳酸菌サプリは長く続けることが大切だか...